Klucz na długowieczność
Czy wiesz, że: Starzenie się to “choroba”, którą można leczyć ? Istnieją badania, które uświadamiają nam, jak możemy spowolnić, a nawet odwrócić ten proces. 
Wystarczą małe zmiany w codziennym trybie życia, które pozwolą zachować młodość i zdrowie na dłużej.Około 25% długości życia decydują czynniki genetyczne, zaś w 75% są to czynniki środowiskowe. A więc masz duży wpływ na swoje życie i to od ciebie zależy jak ono przebiega.~ Czy istnieje przepis na długowieczność?
Istnieje kilka sposobów na przyspieszenie innowacji i znalezienie leków i technologii wydłużających zdrowe życie, a najbardziej dostępny jest też najmniej skomplikowany: przedefiniować starość tak, by zaczęła być rozumiana jako choroba. Nic innego nie musi się zmieniać.
Przeświadczenie, że starzenie się jest nieuchronne zakorzeniło się w naszych głowach na tyle głęboko, że nie potrafimy pojąć tego, że możemy je opóźnić, a tym bardziej powstrzymać.
~ (Nie)znane fakty?
Zdrowa i zbilansowana dieta, uprawianie sportu, unikanie używek takich jak alkohol czy papierosy – oto sposoby na dożycie późnej starości. Tylko tyle i aż tyle.
~ Czego mogą nas nauczyć stulatkowie aby żyć dłużej ?
Pasji? Kontaktów towarzyskich? Samodyscypliny? Dążenia do celu na przekór wszystkiemu? Pokonywania własnych słabości? Radości życia? To tylko kilka inspiracji motywujących do działania. Zastanów się jak możesz wykorzystać tę wiedzę w swoim życiu
Istnieje kilka sposobów na przyspieszenie innowacji i znalezienie leków i technologii wydłużających zdrowe życie, a najbardziej dostępny jest też najmniej skomplikowany: przedefiniować starość tak, by zaczęła być rozumiana jako choroba. Nic innego nie musi się zmieniać.
Przeświadczenie, że starzenie się jest nieuchronne zakorzeniło się w naszych głowach na tyle głęboko, że nie potrafimy pojąć tego, że możemy je opóźnić, a tym bardziej powstrzymać.
~ (Nie)znane fakty?
Zdrowa i zbilansowana dieta, uprawianie sportu, unikanie używek takich jak alkohol czy papierosy – oto sposoby na dożycie późnej starości. Tylko tyle i aż tyle.
~ Czego mogą nas nauczyć stulatkowie aby żyć dłużej ?
Pasji? Kontaktów towarzyskich? Samodyscypliny? Dążenia do celu na przekór wszystkiemu? Pokonywania własnych słabości? Radości życia? To tylko kilka inspiracji motywujących do działania. Zastanów się jak możesz wykorzystać tę wiedzę w swoim życiu
